Por que não sinto vontade de fazer amor

Você não quer dormir com seu parceiro ultimamente? Não se preocupe, a verdade é que uma situação muito comum em casais que estão juntos há alguns anos. A paixão do início de qualquer relacionamento é apaziguada pela rotina, pelo hábito e pela convivência. De qualquer forma, você pode sentir que sua libido está cada vez mais desligada e que está se perguntando sobre as causas dessa situação.

Responderemos à sua pergunta sobre ” por que não sinto vontade de fazer amor?” descobrindo que, as mais comuns, são a falta de desejo, problemas no casal ou monotonia . Continue lendo e descubra as causas, mas também a melhor maneira de superar essa situação.

5 razões pelas quais você não sente vontade de fazer amor

A falta de apetite sexual pode ocorrer em tempo hábil em nossas vidas ou quando estamos imersos em um relacionamento duradouro. Mas temos que diferenciar essa situação temporária da falta de libido geral, ou seja, aquela que sempre acompanhou uma mulher. Nesses casos, falamos sobre “assexualidade” ou problemas relacionados ao desejo sexual de alguém e, portanto, seu tratamento será diferente do que falaremos a seguir.

Se você quer saber por que não sente vontade de fazer amor em um momento específico da sua vida, aqui daremos as causas mais comuns que causam essa situação.

  1. Falta de desejo sexual: você pode não sentir vontade de fazer amor com seu parceiro porque, atualmente, não sente esse desejo sexual por ele. Essa situação geralmente ocorre quando um casal está junto há muitos anos e o “interesse” ou emoção de fazer sexo juntos se perde. Também pode ser que seu parceiro tenha mudado fisicamente e, atualmente, não termine de gostar ou excitar você.
  2. Monotonia e rotina na cama : outro dos motivos mais comuns é que a rotina entrou na cama e, portanto, que a diversão e o mistério no sexo foram perdidos. Sempre faça as mesmas posturas, faça sexo no mesmo dia da semana ou veja o sexo como um “processo” e não como um desejo, todos esses são sintomas de que você está entediado de seus relacionamentos atuais.
  3. O relacionamento não funciona : outra razão pela qual você não sente vontade de fazer amor com seu parceiro é que você teve problemas no passado ou que não está passando um bom momento. Muitas vezes, o casal pode passar algumas temporadas distantes ou distantes e isso mostra-se na cama e na libido.
  4. Você não quer sexo de uma maneira geral : não vamos esquecer que é normal passarmos temporadas com pouco desejo sexual, não com nosso parceiro, mas com nós mesmos. Pode ser que tenhamos dificuldades no trabalho, que façamos mil coisas em nossas vidas e, portanto, o sexo vá para o fundo. Nada acontece, é normal que essas etapas ocorram de tempos em tempos.
  5. Você não se diverte na cama com seu parceiro : e, finalmente, outra razão pela qual você não sente vontade de fazer amor pode ser simples e simplesmente que seu parceiro não o satisfaça sexualmente e que você não goste de sexo com ele. Essa situação é mais comum do que você imagina, pois, muitas vezes, por medo de magoar nossos sentimentos, acabamos nos calando e não sendo honestos. Mas, como você pode ver, no final é você quem é prejudicado, portanto sinceridade acima de tudo.

Como sentir vontade de fazer amor novamente

Agora que você conhece as causas da falta de desejo sexual, descobriremos algumas maneiras de despertar sua libido e, assim, desfrutar da cama novamente. Obviamente, dependendo da origem da sua falta de desejo, você terá que colocar um remédio ou outro, no entanto, em geral, damos a você essas dicas que ajudarão você a despertar novamente sua paixão:

  • Converse com seu parceiro: a primeira coisa é que você seja honesto com ele e fale abertamente sobre o que está acontecendo com você. O sexo é uma questão de dois e, portanto, vocês dois terão que trabalhar para tentar superar essa situação juntos.
  • Tente coisas novas : como dissemos antes, a rotina é o pior inimigo da libido sexual e, portanto, é essencial que você tente evitá-la. Para fazer isso, tente novas posturas, ouse com jogos eróticos, seja espontâneo e se empolgue a qualquer momento, e assim por diante. Surpresa, paixão e mistério são as chaves para tornar o sexo divertido e especial.
  • Exercício : Embora pareça tolo, o exercício físico pode ajudá-lo a ter um corpo muito mais ativo e, portanto, mais acordado para sentir vontade de fazer amor. Exercícios cardiovasculares (corrida, ciclismo, aulas de dança etc.) ajudam a melhorar a circulação sanguínea e, portanto, oxigenam seu corpo em geral. Isso irá ajudá-lo a acordar seus órgãos genitais à medida que você é mais receptivo ao sexo.
  • Abra sua imaginação: outra das melhores dicas para combater a monotonia na cama é ser criativo e imaginativo. Realize suas fantasias sexuais, tente tudo o que chamar sua atenção e, assim, você verá as grandes possibilidades que o sexo lhe traz.

3 remédios caseiros para sentir vontade de fazer amor

E, finalmente, você também pode tirar proveito das propriedades medicinais de alguns remédios caseiros que o ajudarão a sentir mais vontade de fazer amor. A grande maioria são ervas naturais que contêm componentes ideais para despertar a libido e nos fazer sentir mais como encontros sexuais.

Aqui nós damos uma lista com 3 remédios caseiros para fazer você querer fazer amor.

  1. Ginseng : É considerado um Viagra Caseiro porque consegue ativar a circulação sanguínea e nos deixa com muito mais energia. Para tirar proveito de seus benefícios, basta preparar uma infusão de ginseng ou tomar cápsulas naturais que você encontrará em fitoterapeutas.
  2. Ginkgo biloba: é outro dos melhores remédios caseiros para a libido feminina. É uma planta que nos ajuda a ter mais energia e também melhora a circulação sanguínea. Isso o torna um complemento ideal para melhorar nosso apetite sexual. Para fazer isso, basta preparar uma infusão ou, na sua falta, obter cápsulas com esta preparação.
  3. Gengibre : e a terceira opção que oferecemos é a do gengibre, pois é uma planta medicinal ideal para melhorar nossa circulação sanguínea e, portanto, garantir que os órgãos genitais femininos sejam mais estimulados e preparados para o sexo. Você pode preparar uma infusão ou também misturar o gengibre nas refeições.

Melhores Dicas Para Perder Peso de Forma Natural

Muitos estabelecem uma meta para o ano novo atingir o peso que sempre desejaram ver na balança e isso pode ser mais fácil do que parece. Seguindo as recomendações de uma dieta saudável, usando o emagrecedor meratrim que é um produto natural para emagrecer exercitando-se regularmente e aumentando suas atividades diárias, você pode alcançar seu objetivo sem sofrer e sem restrições, Caso você não conhece o esse produto, veja aqui Meratrim Depoimentos e tire sua própria conclusão sobre ele.

Essas dicas irão ajudá-lo a fazer uma boa escolha de alimentos, reduzir e evitar a retenção de líquidos e facilitarão a eliminação de excessos e a retomada dos bons hábitos, agora que a era Decambrin está se aproximando. Lápis e papel à mão! Implementaremos nosso plano para começar a renovação do novo ano.

  1. Afaste-se da balança: é o seu pior inimigo. Pesar-se constantemente aumenta seu nível de estresse e ansiedade, tornando o trabalho cada vez mais difícil. Espero que você pesa mais e isso não é necessariamente porque você realmente ganhou quilos de gordura. Muito provavelmente, é devido à retenção de líquidos causada pelo excesso de alimentos e bebidas durante o Natal. Eu recomendo que, se você quiser se pesar, faça isso a cada 15 dias para avaliar seu progresso. Lembre-se de fazê-lo logo de manhã e depois de uma boa noite de descanso.
  2. Estabeleça objetivos reais: se você ganhou alguns quilos durante o Natal, não finja perdê-los em um dia. Avalie seus objetivos e proponha um plano para alcançá-lo, especialmente nos casos em que você ainda teria que perder alguns quilos extras antes desse período.  O mais saudável é perder o excesso de peso aos poucos, de meio quilo a um quilo por semana. Para conseguir isso, você precisa queimar 500 a 1000 calorias a mais do que consome, portanto, você deve reduzir o número de calorias que consome e aumentar seu nível de atividade física.
  3. Produtos lácteos integrais saem de férias por um tempo: escolha leite com pouca ou pouca gordura e laticínios com pouca ou pouca gordura, pois o conjunto contém bastante açúcar e gordura que dificultam a perda de peso. Substitua o leite de vaca por leite de soja ou leite de amêndoa sem açúcar e / ou sabores adicionados. Queijos de todos os tipos contêm gordura e calorias, mas você pode selecionar um pouco de queijo branco fresco ou ricota sem sal. Evite queijos amarelos e maduros, pois eles são excessivamente ricos em gordura.
  4. Escolha alimentos ricos em nutrientes e com baixo teor de açúcar e gordura: grãos integrais, proteínas magras, frutas e vegetais frescos são seus melhores aliados. Eles vão fazer você se sentir satisfeito por mais tempo e, como também levam mais tempo para digerir, você sentirá fome com menos frequência. Fique longe de alimentos processados ​​e embalados, esqueça fast food e pastelaria. Muitos destes últimos são carregados com sal, açúcares e gorduras em grandes quantidades, o que dificulta a perda de peso.
  5. Mova mais:  um plano nutricional adequado sem exercício é um passaporte seguro para FAILURE. Inclua ou retome o exercício como um hábito diário. Idealmente, faça atividade física 5 vezes por semana, integrando 30 a 45 minutos de treinamento de fortalecimento muscular (com pesos ou trx, pilates, faixas elásticas) + 60 minutos de exercício cardiovascular (caminhada, corrida, bicicleta, elíptica, escadas, nadar, dançar, andar de skate etc.).
  6. Descarte todas as tentações de sua despensa, sua geladeira e sua vida:  se você quiser retomar uma boa dieta, abra a despensa e encontre-a cheia de guloseimas ou guloseimas que sobraram do Natal não ajudarão. Eles vão sabotar seu esforço e fazer você cair! Equipe-se com alternativas mais saudáveis ​​em sua casa e escritório, como geléia leve, barras de proteínas e bebidas proteicas, chocolates sem açúcar, chicletes e doces sem açúcar, amêndoas, amendoins, pistache natural, pipoca sem sal ou manteiga e coma-os com moderação .
  7. Não se castigue:  se você comeu demais, se excedeu em algumas bebidas ou comeu fora de casa, não sinta fome no dia seguinte ou pule as refeições. Esta é a pior opção, pois aumenta sua ansiedade e você provavelmente fica tentado a exagerar novamente quando recebe um ataque de fome. É melhor comer pequenas porções durante o dia, incluindo frutas e alimentos ricos em fibras.Uma boa estratégia para aumentar as calorias que queimamos durante o dia e facilitar a perda de peso é aumentar a atividade física diária em geral, como subir escadas, caminhar ao mercado, passear com o animal 3 vezes ao dia, dançar, passear ao ar livre, compartilhar com a família alguns jogos recreativos, entre outros.
  1. Evite comer por causa do estresse, ansiedade ou tédio: retome suas atividades diárias e mantenha a mente ocupada, para evitar usar os alimentos como distração ou recorrer a eles por causa do tédio ou hábito. Ligue para um amigo, dê um passeio, leia um livro ou use esse tempo para se exercitar, mas evite comer se não sentir muita fome.
  2. Mantenha seu corpo hidratado: entre dois e três litros distribuídos ao longo do dia o ajudará a manter-se hidratado e a eliminar toxinas do corpo causadas por má alimentação e falta de atividade física nos dias de hoje. Além de consumir água suficiente, ajuda a melhorar a aparência da pele, combater a celulite, proteger o coração e o sistema cardiovascular, otimizar o funcionamento dos músculos e articulações e reduzir a ansiedade alimentar. Este último é muito importante se você deseja controlar seu peso.
  3. Durma mais para ganhar menos peso: é necessário tempo suficiente para a recuperação de nossas células e impedi-las de reter líquidos. Quando não descansamos adequadamente, ficamos chateados e deixamos nosso padrão diário, o corpo permanece alerta e estressado, favorecendo o acúmulo de líquidos e gordura = ganho de peso. Embora o padrão de sono possa ser diferente em cada um de nós, os adultos tendem a ser favorecidos com 7 a 8 horas de sono à noite.

As técnicas e utensílios básicos da culinária vegana

Já falei algumas das técnicas e instrumentos que não podem faltar na sua cozinha. Começamos com o básico e nesta segunda parte subimos de nível.

AS TÉCNICAS E UTENSÍLIOS QUE NÃO PODEM FALTAR NA SUA CULINÁRIA VEGANA

4. FAÇA LEGUMES GRELHADOS

É a maneira mais fácil de preparar legumes variados e com ele podemos fazer muitos outros pratos, como arroz refogado com legumes.

Existem vegetais que não requerem cozimento prévio , como abobrinha, cenoura, cebola, cebolinha, em geral todos de folhas verdes (espinafre, couve chinesa, couve, couve, etc.) e crucíferos (brócolis, couve-flor, etc.).

Simplesmente corte-os em fatias, cubos ou pedaços médios e coloque-os na panela com uma pitada de azeite em fogo médio-alto e mova-os ocasionalmente para dourar em todos os lugares. Também podemos adicionar temperos e ervas (salsa, tomilho, alho, cebolinha …).

A maioria dos vegetais será feita e dourada em cerca de 5 minutos, uma vantagem que nos permite montar pratos muito completos em menos de meia hora.

Para fazer os legumes grelhados, é importante não colocar apenas óleo , use uma panela antiaderente ou ferro e vire os legumes somente quando necessário. Se mexermos e mexermos constantemente, eles não ficarão expostos por muito tempo ao calor da panela e não dourarão.

Legumes e vegetais mais duros, como batatas e batatas doces, exigem cozimento prévio , que pode ser fervido ou cozido no vapor, e então podemos cortá-los e adicioná-los com o restante dos ingredientes para fazê-los grelhados.

A vantagem de fazer batatas assim é que elas adquirem o sabor tostado de que tanto gostamos em batatas fritas, mas sem a necessidade de fritá-las com bastante óleo.

5. IGNORAR

A melhor coisa a ignorar é poder misturá-los sem movê-los ou cuspi-los com utensílios. É também uma maneira muito rápida de aproveitar os restos que temos na geladeira (por exemplo, arroz, quinoa cozida, milho, macarrão, bulgur, cuscuz, legumes …) com legumes frescos feitos na hora.

Para pular coisas sem sair da panela, é preferível usar panelas com um pouco de borda curvada para cima ou para dentro, para facilitar a trajetória dos pedaços de comida em direção ao centro da panela.

Pular é “pular”, mas isso não significa que temos que levantar a panela e jogar os ingredientes no ar , é apenas um toque do pulso, para que os ingredientes da parte mais distante da panela pulem para o centro. Se repetirmos várias vezes, todas as peças passarão pelo centro, os ingredientes se misturarão facilmente e, finalmente, teremos um prato de ingredientes soltos e suculentos.

Você pode usar os legumes que deseja (lembre-se de que alguns requerem cozimento prévio), de preferência em pedaços médios, puxando pequenos. Por exemplo, cebola picada, alho-poró picado, cogumelos em quartos, aspargos verdes cortados em terços, cenouras em cubos e abobrinha também em cubos.

Você pode adicionar sal e temperos a gosto e, quando estiverem quase prontos, adicionar um pouco de leguminosa ou cereal já cozido (e sem caldo) que temos à mão, como grão de bico ou arroz. Pule tudo junto e se você quiser adicionar uma pitada de molho de soja, refogue para misturar e tirá-lo.

6. VAPOR

É muito simples, você só precisa de uma panela ou panela e um vaporizador de bambu ou metal que caiba sobre ela , com a tampa. Existem muitos modelos para você escolher o que deseja. Também existem panelas a vapor que vêm com seus próprios acessórios e são igualmente úteis.

Na panela, colocamos água, que enche pelo menos metade do recipiente sem tocar no vapor, e colocamos em fogo alto. Sobre a panela, o vapor e os ingredientes, e cubra. Quando ferver bastante, abaixe um pouco o fogo e deixe cozinhar até ficarem macios.

Existem ingredientes que demoram mais que outros, por tipo e tamanho. Por exemplo, batatas e batatas doces por cerca de 15 minutos (ou mais, se forem muito grandes), abobrinha, berinjela, brócolis etc., entre 5 e 10 minutos, etc. Verifique seus vegetais e não os deixe ficar macios , retire-os quando estiverem macios.

Você também pode cozinhar os cereais no vapor , embora demorem muito tempo. A primeira coisa é deixá-los de molho (como fazemos com as leguminosas) por pelo menos 4 horas e depois colocá-los bem drenados no vaporizador, em uma musselina (para que eles não coçam na panela). Ele fecha, a tampa é colocada e deixada por 25 a 45 minutos. O arroz geralmente leva cerca de 35 minutos.

7. USE O MISTURADOR

De todos os pratos da cozinha, é quase o mais útil. Com um bom misturador, seja de vidro ou de braço com acessórios, podemos fazer quase tudo:

  • Leites vegetais
  • Batidos: frutas, frutas com leites vegetais …
  • Cremes como o vichyssoise
  • Patê de legumes como hummus
  • Molhos como maionese de legumes
  • Misturas e massas como massa de panqueca
  • Manteigas ou cremes caseiros de nozes (amendoim, nozes, castanha de caju, etc)
  • Gaspacho, salmorejo, ajoblanco, etc., com uma textura muito sedosa
  • Monte sólidos de leite de coco para fazer chantilly de coco
  • Montar cremes vegetais
  • Faça purê de frutas e / ou legumes
  • Faça falafel e outros croquetes à base de legumes embebidos (não cozidos)

Escolha um misturador que seja poderoso e permita que você faça todas essas coisas (que incluem acessórios como hastes de montagem) e faça bom uso.

Você pode fazer hummus por vários dias, abóbora, batata, abobrinha, cenoura, etc., para economizar …